午睡的好處 午睡的四大好處你知道嗎

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健康 | 日期:2018-09-13 | 標籤:健康,健康養生
  午睡,由於我們體內的生物節律在起作用。而午睡恰恰是人體保護生物節律的一種方法。   (4)美容養顏,延緩人體衰老當人體在睡眠時,皮膚的新陳代謝最為旺盛,此時血液充分滋養皮膚,並能進行自我修復和細胞更新...