刮痧是中醫推薦養生法:這5個益處,試過的人才有體會

作者:Brenda    發表日期:2018-09-16 00:45:25

有的人認為刮痧是有利於排毒的,但是有的人認為刮痧是沒有什麼現代醫學的佐證的。那刮痧對人體到底有哪些作用?人人都可以刮痧嗎?本文將給大家小小的總結一下。

刮痧的好處:

1、促進代謝 排出毒素

平常我們都知道運動可以促進人的新陳代謝,而刮痧也有促進代謝、排出毒素的功效呢。因為刮痧能促進人體局部血液循環,因此,增強血液的搬運、吞噬能力,讓體內代謝廢物更快排出體外,幫助人體更好地排出毒素。

2、舒筋通絡

刮痧能促進局部的血液循環,讓作用部位的溫度上升,因為刮痧板的作用,能讓體內原本緊張或痙攣的肌肉得到舒展,於是便能夠舒筋通絡,消除疼痛。

3、清熱消腫

刮痧具有清熱消腫的作用,通過刮痧板對皮膚的作用,以達到對體內的刺激,使得體內熱氣被排出體外,從而能夠清體內之瘀熱、腫毒。

4、調整陰陽

中醫非常講究人體陰陽關係的平衡,這一平衡關係一旦被打破,陰多於陽或陽多於陰,則可能會出現陰盛則寒,陽盛則熱的症狀。

刮痧能夠調節體內陰陽平衡,對改善和調整臟腑功能發揮很大的作用。

中醫養生法是近年深受關注的話題!不論中醫或西醫,都研製很多健康食品,尤其中醫調理的療程和副產品,更是大行其道!健康情報專區,邀請不同範疇的醫生,中西合璧,為你深入解開坊間的養生疑團,更會糾正不少流傳的誤解。

5、活血化瘀

人在某些部位受到損傷,出現淤血,經絡難免流通不暢。通過刮痧,體內緊張的肌肉得到了舒展,組織間的壓力也得到了調節,有效推動了局部血液循環,具有活血化瘀的作用效果。

有哪些人不適宜刮痧?

雖然刮痧具有很好的作用效果,但並不是所有的人都適宜刮痧的,大家要注意了。

1、若身體虛弱或體質敏感的人,也要避免刮痧,因為可能會導致臉色發青、發白,冒冷汗的情況,甚至還有的會嚴重到休克。

2、老人、小孩皮膚比較脆弱,刮痧的時候力量要輕一點,最好在皮膚上面鋪上一層棉布再進行刮拭,因為刮痧器材對身體皮膚的直接摩擦,容易造成皮膚損害。

3、若有皮膚過敏、久病、血小板減少症、白血病、皮膚炎、癌症等疾病的人,或者皮膚上有傷口、破潰的人,都別去刮痧,否則會誘發感染。

4、孕婦的腹部、腰骶部不能刮,否則可能會引起流產。女性在每個月的生理期間,也要避免刮下腹部,當然,女性的一些敏感地帶也是不能刮的。

5、過度疲勞、過度饑渴、醉酒者也不適宜刮。


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