頭上有白發?中醫推薦“1食,3拍”法,可讓白發慢慢變黑!

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Joy 5 2021-06-09

人未老而白發早生,是一件很苦惱的事情。由於生活節奏快,工作壓力大,有很多人年紀輕輕,就開始長白發,頭上出現白發確實讓人苦惱,每個月都得染發。頻繁的染發影響健康,皮膚由於經常受到化學製劑的影響,非常容易發生病變。不染又影響形象,年紀輕輕就有白發,雖然不會痛癢,但是非常顯老。中醫認為“少白頭”,是血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱等原因造成的。怎麽治療白發這一症狀?中醫推薦的“1食,3拍”法,對治愈“少白頭”效果非常好。

头上有白发?中医推荐“1食,3拍”法,可让白发慢慢变黑!

一、食療方治白發


1、枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等,這些物質均有較好的抗氧化作用。它不僅具有補益肝腎的作用,還有助於延緩衰老,延年益壽。對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。

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2、黑芝麻有補益肝腎,滋潤五髒的功效。肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等,黑芝麻對這些症狀都有很好的治療效果。它不僅可以烏發,常吃對皮膚也有美容作用,是大眾滋補聖品。

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3、山藥養護腎髒,中醫藥典有大量的記載,常食山藥能夠滋腎益精,同時山藥所含有的豐富元素,對增強體質也有很好的效果,當然對於腎虛而引起的白發具有很好的烏發功效。

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4、何首烏在中藥裏被美譽為“四仙藥”之一。《開寶本草》記載何首烏“黑須發,悅顏色,久服長筋骨,益精髓,延年不老”它的補腎效果很顯著,常吃可以補氣血,能使白發減少,甚至消失。

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5、蜂蜜是最天然的滋補佳品,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便的功效。蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,適當食用有助於改善白發。

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6、治白發方

取枸杞子粉、黑芝麻粉、山藥粉各5克、製首烏粉10克,加入適量的蜂蜜,用溫開水調和後服用,每天1次,15天一個療程。堅持服用3個月。對治療“少白頭”效果很明顯。

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二、拍打法治白發

1、用手掌拍打頭頂兩側,由前至後拍打5遍;再從頭頂為中心向四周拍打,拍打5遍。

2、把兩手成空握狀態,放在頭上,用指尖敲打頭皮,從頭頂向兩側,反複敲擊5遍。

3、用兩手均勻的按摩整個頭皮3-5分鍾。感到微微發熱即可。

拍打頭皮力度要適當,不能過大、過猛,講求均勻柔和。能使頭皮微微發熱最佳,拍打法可以促進頭皮血液循環,能夠強化頭皮對營養的吸收,對頭發的再生長有一定的促進作用。對有“少白頭”很好的治療效果。


本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1535532363&ver=1089&signature=q3UDQsE3Hu7IwtAgtdQ30umvnNFYhL3zY0hVdoYEPLzbCZ1ct9NT6kWmmSzOjtZoJvyPmhg12eWmkPD2dGU3Q4WVUJi5ZIsRiXpGTPDG-9GN3-QRtcTowpTSlrte2YM7&new=1

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