*** 食譜、材料、配方請見底下影片說明 ***將紅蘿蔔 40g
約 1/3條 削皮切滾刀塊備用將馬鈴薯 90g
約半顆 削皮切滾刀塊備用杏鮑菇 40g 約兩條
切滾刀塊備用番茄 140g 一顆 一樣切滾刀塊備用青花椰菜
80g 約半顆 去皮 切一朵朵
泡水洗淨熱鍋 倒入 30g /
2tsp橄欖油用小火將 茴香子 5g /
1tbsp 炒香加入咖喱粉 12g /
4tbsp 繼續拌炒再倒入番茄 充分拌炒讓茄紅素釋放加入杏鮑菇與馬鈴薯花椰菜最後放以免過老倒入500cc /
2cup 水 煮沸加入鹽巴 5g
/ 1tbsp最後在飯上撒上一些羅勒葉 就完成嘍！
：）辣味蔬菜咖喱飯好拉！我要來試吃我剛剛做好的你很明顯你已經偷吃了！你嘴唇黃黃的這是口紅我要來試吃我剛剛做好的蔬菜咖喱～～咖喱粉有不是純素的嗎？有的好像有奶嗯
有的有加奶奶油拉～～反正要專門去看一下是不是純素的要看我們今天買的是哪一個牌子嗎？飛馬賀！（什麼奇怪姿勢？）什麼聲音！
！？搭拉！這我們今天用的咖喱粉它上面寫是廚師烹調專用的純素的其實這個乾貨店好像都有在賣就是粉類的乾貨店都有在賣它裏面加超多東西的它裏面有薑黃粉嘛
一定要的它還會有 有辣椒它其實老實說蠻辣的如果不敢吃辣的朋友 買這個可能你們沒有辦法接受這有一點辣度裏面有肉桂 孜然粉
小茴香之類的蠻豐富的裏面的東西胡椒也有還不錯吃但是它就是有一點辣大家自己取捨一下它叫飛馬它比較重口味一點嗎？我覺得是香料味比較重它也不是說重口味它是香料味比較重它有孜然 小茴香 豆蔻公丁香
苦豆 陳皮 胡椒真的蠻多香料的香料味蠻重上字組會很累上字組好像是我哎那不要 卡掉好
那我就要來試吃拉！試吃試吃巴豆夭～～我真的很愛吃咖喱你不是喜歡吃日式咖喱嗎？印度咖喱？我喜歡吃香料味很重然後辣的所以這對你的胃恩！
唔～～那這次吃起來你覺得如何？這花椰菜好好吃喔！！花椰菜喔～有沒有什麼小竅門？
要注意的事項是什麼？要注意的事項是什麼？就是我一開始有炒茴香其實茴香你們不一定要用如果不喜歡那個味道的話那一定要記得橄欖油到進去之後一定要先炒咖喱粉咖喱粉的話 就是如果你要用咖喱粉的話要先炒香咖喱塊的話就不用咖喱粉的話它一定要先炒香
它味道才會整個～噗～！！！散發出來真的好好吃喔！
！嗯！ 我吃到蕃茄了！
番茄配咖喱很好吃欸袂䆀袂䆀（不錯不錯）～～好呷好呷～～好拉 那今天的試吃就到這邊拉！喜歡我們的話 記得幫我們訂閱
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& Yummy 的頻道喔！我們會持續地推出好吃的素食ＤＩＹ料理我是Peace
& Yummy 的鹿比下次見拉！掰比！
你今天偷吃把你口紅都吃掉了都沒顏色 你自己照鏡子有拉～～我現在這是最時尚的顏色什麼顏色？黃色哈薑黃色薑黃色的口紅掰掰！欸這花椰菜很優秀真的可以換我吃飯了
好餓來～我不要吃你的～我要自己盛一碗（哼哼）